Ioga a Olèrdola

Vine a viure aquesta experiència única en un entorn inspirador!

Et proposem unir la saviesa de la cultura ibèrica, romana i medieval del jaciment d’Olèrdola amb la profunditat de la cultura hindú. Ho farem a través d’una pràctica de ioga al voltant de l’església de Sant Miquel, un espai privilegiat, ple de màgia i energia.
Si el jaciment ens convida a conèixer el nostre passat per comprendre el present, el ioga ens convida a mirar cap endins, a connectar amb nosaltres mateixos i emprendre un viatge d’autoconeixement i transformació personal.
Mitjançant postures físiques, respiració conscient, relaxació profunda i meditació, trobarem l’equilibri físic i mental necessari per al nostre benestar i creixement personal.

Material per la pràctica: màrfega, coixí i alguna cosa per tapar-se per la relaxació. Preferiblement, veniu vestits/des amb roba blanca o de colors clars.

Imparteix: Ana Garrido, professora de ioga i meditació.